+1
обновленияплатформа
15 января 2024 г. Команда Begifly
Новые возможности платформы Begifly
Рассказываем о последних обновлениях и новых функциях, которые помогут вам достигать лучших результатов в беге.
Наш блог
Статьи о тренировках, инструментах и историях роста. Вдохновляем и помогаем развиваться всем, кто с нами.
+1
марафонподготовка
12 января 2024 г. Дмитрий Денисов
Как правильно подготовиться к первому марафону
Пошаговое руководство для начинающих бегунов, которые хотят пробежать свой первый марафон.
+2
история успехаполумарафон
10 января 2024 г. Анна К.
История успеха: от новичка до полумарафона за 6 месяцев
Вдохновляющая история нашего пользователя, который начал с нуля и достиг впечатляющих результатов.
маршрутыМосква
8 января 2024 г. Команда Begifly
Лучшие места для бега в Москве
Подборка самых живописных и удобных маршрутов для бега в столице.
+1
питаниевосстановление
5 января 2024 г. Мария С.
Питание для бегунов: что есть до и после тренировки
Руководство по правильному питанию для максимальной эффективности тренировок.
+1
зимний бегодежда
3 января 2024 г. Сергей П.
Зимний бег: как тренироваться в холодную погоду
Советы по безопасному и эффективному бегу в зимних условиях.
Следите за нашими обновлениями
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнавать о новых статьях и обновлениях платформы