Беговой лагерь Архыз Mountain Race Camp перед Wild Trail

19-28 июн 2026 (10 дней)

Краснодарский, Россия

Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба

Начинающий 0 мест

О кемпе

Акклиматизационный учебный лагерь Mountain Race Camp в горах Архыза перед забегом Arkhyz Wild Trail! Архыз - край озер, водопадов и высокогорных перевалов. Здесь мы проведем лагерь так, чтобы вы максимально качественно акклиматизировались, узнали тонкости участия в горных забегах, освоили многие ключевые навыки движения в горах. При этом программа будет составлена так, чтобы у вас остались силы для забега, а они вам точно пригодятся!

Программа

Акклиматизационный учебный лагерь Mountain Race Camp в горах Архыза перед забегом Arkhyz Wild Trail!

Архыз - край озер, водопадов и высокогорных перевалов. Здесь мы проведем лагерь так, чтобы вы максимально качественно акклиматизировались, узнали тонкости участия в горных забегах, освоили многие ключевые навыки движения в горах. При этом программа будет составлена так, чтобы у вас остались силы для забега, а они вам точно пригодятся!

Для кого подойдет этот кэмп

Этот лагерь для начального и среднего уровня подготовки. Наша задача - научить вас правильно акклиматизироваться к высоте при нахождении на довольно крутом и набористом рельефе Архыза, правильно распределять силы, пользоваться снаряжением и осваивать эффективную технику движения в гору и с горы. Мы также уделим особое внимание восстановлению, способам массажа и растяжки, которые обязательно пригодятся после горных походов и пробежек.

Программа выверена и отработана уже несколько раз на участниках начального и среднего уровня. Все сохранили и преумножили силы перед забегом, а затем финишировали свои дистанции.

Группа будет разделена по силам в первый день лагеря - начальный и средний уровень подготовки.

Рекомендуемый минимальный опыт регулярного бега для участие в лагере - пол года.

Важно! Если вы в буквальном смысле только что начали бегать (за месяц до старта), никогда ранее нигде не участвовали, то Архыз может стать для вас весьма сложным, даже при участии в группе для начинающих. Большие высоты (1600-3000 м) и местами крутой рельеф могут стать серьезной и чрезмерной нагрузкой даже при участии в составе группы для новичков. Если вы сомневаетесь в своих силах, рекомендуем сообщить об этом менеджеру группы до начала лагеря или выбрать более простые программы сборов, например, в Красной Поляне.

Для подготовки к кэмпу и соревнованиям в Архызе мы рекомендуем пройти наш тренировочный курс "Начинающий трейлраннер" длительностью 12 недель.

Что вас ждет и чему научитесь

Эффективной технике ходьбы и бега в гору. Когда и что лучше для конкретного забега, задачи, рельефа.

Бегу с горы. Мы будем разбирать спуски на дистанции престоящего забега

Правильно акклиматизироваться к высоте перед участием в соревнованиях

Ключевым и наиболее эффективным силовым упражнениям для трейлраннеров

Специальным беговым упражнениям, которые позволяют вам тренировать технику спусков.

Работать с палками. Техники пользования, преимущества, недостатки.

Эффективной растяже, технике самомассажа, работе с современными гаджетами и предметами для массажа

Правильно подбирать питание и снаряжение для соревнований

Программа Беговой лагерь Архыз Mountain Race Camp перед Wild Trail

20 июня - Прилёт в Минеральные Воды, общий трансфер в Архыз в 15:00

21 июня - Утро: тренировка с набором 600 м, вечер: упражнения, плиометрика

22 июня - Утро: тренировка с набором 700 м, вечер: растяжка, йога

23 июня - Утро: тренировка с набором 900 м, вечер: баня

24 июня - День отдыха, практическое занятие, лекция

25 июня - Утро: тренировка с набором 400 м, вечер: изучение силового ОФП, TRX петли, резинки

26 июня - День отдыха, получение стартовых, разбор дистанций

27 июня - 28 июня - Старты соревнований Arkhyz Wild Trail

29 июня - Выезд

Оставить заявку на участие в лагере

Тренер кэмпа

Роман Бондаренко

Мастер Спорта.
Высшее физкультурное образование.
Тренер высшей категории
Победитель и призер множества международных и российских соревнований
Член сборной России по спортивному ориентированию.
Мастер по медицинскому массажу

Беговой лагерь Архыз Mountain Race Camp перед Wild Trail

Стоимость участия 1 человека

87000 ₽

Включено:

- Проживание + трехразовое питание при двухместном размещении. За одноместное размещение потребуется доплата.
- Общий групповой трансфер из аэропорта в Архыз до места проживания и обратно по завершению кэмпа
- Заброски на маршруты во время лагеря

- Один подъём и спуск на канатной дороге курорта

- Участие в лагере под руководством экспертов трейлраннинга, согласно авторской программе

- Сопровождение на маршрутах и индивидуальный подход к участникам

- Закрытый чат участников и решение организационных вопросов

- Информационная поддержка по любым вопросам, касающимся участия в соревнованиях
- Клубная футболка Mountain Race
- Фирменный Welcome Pack от Mountain Race
- Страховка на все активные дни с включенной эвакуацией вертолетом

Не входит в стоимость и оплачивается отдельно:
- Перелет до Минеральных Вод и обратно
- Стартовые слоты на участие в забеге
- Баня
- Услуги профессионального массажа от проверенных специалистов
- Экскурсии в день отдыха - по желанию, например, посещение обсерватории

Оплата участия:

- Стоимость регистрации на кэмп 87000 рублей, предоплата 29700 рублей

Предоплата производится в течение 7 дней после одобрения заявки. Предоплата невозвратная, если участник отказывается по собственному решению.

- Вторая часть 57300 рублей оплачивается до 1 июня 2025 года.

Если форма заявки не открывается, перезагрузите страницу

Оставить заявку

Логистика

- Аэропорт или ж/д вокзал Минеральные Воды,
- трансфер в Архыз групповой, выезд в 15:00. Обратный выезд после кэмпа организуется по комплектованию групп в разное время 29 июня - 30 июня.
- проживание в заранее забронированном отеле с трехразовым питанием при двухместном размещении. За одноместное размещение потребуется доплата.

Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в течение суток, чтобы ответить на вопросы.