День 1
- Утро: приезд
-
Вечер (18:30): встречаемся на площадке рядом с отелем «Времена Года».
Аэробная тренировка + упражнения.
Длительность: 60–80 минут - После тренировки: получение стартовых пакетов
ELBRUS trail camp 20 июля — 26 июля. Тренеры TRS
20-26 июл 2026 (7 дней)
Карачаево-Черкесская, Россия
Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба
Опытный
Подробнее и регистрацияО кемпе
Приэльбрусье одно из лучших мест для тренировок — невероятные пейзажи и каждый день новые эмоции. Мы рады пригласить вас в тренировочный лагерь с 20 июля — 26 июля 2026 года.
Программа
Примерная программа тренировочного лагеря
Тренеры в лагере — Тренеры TRS
День 2
-
Утро (09:00): встречаемся на площадке рядом с отелем «Времена Года».
Трансфер на тренировку. Длительная тренировка из посёлка Верхний Баксан.
Длительность: 140–200 минут -
Вечер (18:00): встречаемся на площадке рядом с отелем «Времена Года».
Быстрым шагом идём до тропы, далее разбор техники ходьбы и бега.
Длительность: 70–90 минут
День 3
-
Утро (09:00): встречаемся на площадке рядом с отелем «Времена Года».
Трансфер на тренировку. Длительная тренировка в ущелье Ирик Чат.
Длительность: 170–200 минут -
Вечер (18:00): встречаемся на площадке рядом с отелем «Времена Года».
Быстрым шагом идём до тропы, далее разбор техники ходьбы и бега.
Длительность: 80–100 минут
День 4
-
Утро (10:00): встречаемся на площадке рядом с отелем «Времена Года».
Трансфер на тренировку. Длительная тренировка в ущелье Адыл Су. Интервальная тренировка.
Длительность: 120–140 минут -
Вечер (17:30): встречаемся на площадке рядом с отелем «Времена Года».
Аэробная тренировка в сторону Пика Иткол.
Длительность: 100–140 минут
День 5
-
Утро (09:00): встречаемся на площадке рядом с отелем «Времена Года».
Трансфер на тренировку в ущелье Адыр Су. Фартлек.
Длительность: 140–200 минут - Вечер: отдых или аэробная тренировка в сторону озера (решение будет позже)
День 6
-
Утро (11:00): встречаемся на площадке рядом с отелем «Времена Года».
Разминка к месту старта. Гонка на выбывание Super Sprint.
Призёры получают призы и медали - Вечер: отдых
День 7
- Утро: индивидуальные тренировки (самостоятельные)
- Вечер: отъезд
Фотографии и видео
Стоимость полного пакета
Информация о регистрации
Регистрация откроется 3 апреля 2026 года.
Также будет опубликована подробная информация о стоимости участия в тренировочном лагере.
Контакты
Полезные статьи
11 янв. 2026 г.
Подготовка к первому полумарафону за 10 недель
16 янв. 2026 г.
Как бегать в жару: 10 советов от профессиональных атлетов
16 янв. 2026 г.
10 вариантов зимних тренировок для бегунов на улице и в помещении
16 янв. 2026 г.
Беговые объёмы без травм: как безопасно увеличить километраж
11 янв. 2026 г.
Подготовка к первому марафону за 12 недель
Похожие кемпы
Тренировочный лагерь На Заре в горах Архыза
Архыз
Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба
Погрузитесь в уникальную природу Карачаево-Черкесии. Водопады и реки, озера и высокие лесистые горы, собранные между отрогами Главного Кавказского хребта. Здесь мы проведем лагерь так, чтобы вы максимально эффективно акклиматизировались, насладились невероятными красотами, узнали тонкости участия в горных забегах, освоили многие ключевые навыки движения в горах. При этом наша программа составлена так, чтобы у вас остались силы для забега, а они вам точно пригодятся!
Рекомендуемый минимальный опыт регулярного бега для участия в лагере - пол года.
На фото и видео места, где мы мы будем бегать и ходить🤩
MADEIRA trail camp 13-20 декабря. Тренеры Катя и Дима
Карачаево-Черкесская
Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба
Лагерь состоится с 13-20 декабря 2026 года.
Нас ждет — тренировки в горах, работа над техникой бега, новые знакомства и впечатления, две невероятные гонки с самым необычным форматом — «супер спринт» и «гонка гандикап».
ELBRUS trail camp 10 октября — 17 октября. Тренеры Катя и Дима
Карачаево-Черкесская
Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба
Приэльбрусье одно из лучших мест для тренировок — невероятные пейзажи и каждый день новые эмоции.
Мы рады пригласить вас в тренировочный лагерь с 10 октября — 17 октября 2026 года.
ELBRUS trail camp 12 сентября — 19 сентября. Тренеры TRS
Карачаево-Черкесская
Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба
Приэльбрусье одно из лучших мест для тренировок — невероятные пейзажи и каждый день новые эмоции.
Мы рады пригласить вас в тренировочный лагерь с 12 сентября — 19 сентября 2026 года.
Беговой кемп в Приэльбрусье
Карачаево-Черкесская
Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба
Тренировки в живописной природе КавказаБеговой кемп в Приэльбрусье — это восемь дней спорта рядом с высочайшим пиком Европы и потрясающими видами гор вокруг.Вас ждут ежедневные тренировки на невероятно живописных маршрутах, стретчинг в сосновом лесу, важный функционально-технический блок по горному бегу и грамотное восстановление в бане.Кемп подходит не только подготовленным, но и начинающим, кто пока пробегает только 5 км — тренер даст индивидуальную развивающую нагрузку каждому. Вы легко совместите кемп с семейным отдыхом или долгожданным отпуском.